止咳健脾吃山药 山药8大神奇功效

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2016-09-28 09:31:53 来源:

  山药既是食物也是药物,它有什么都有健康方面的功效。广东人喜欢用山药来煲汤,可谓滋补最佳选者,觉得,多吃些山药对身体是极有好处的哦,没法 除了滋补之外,山药都还有某些哪几个样的功效呢?下面就赶紧和小编一起去来看一下吧。

  1、健脾益胃、助消化

  山药中有 淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有益于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

  2、滋肾益精

  山药中有 多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  3、益肺止咳

  山药中有 皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  4、降低血糖

  山药中有 粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  5、延年益寿

  山药中有 极少量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。

  6、治糖尿病

  山药中有 的黏液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

  7、治疗小儿腹泻

  每年8―12月是小儿腹泻的多发季节,用山药粉治疗腹泻,比较容易被接受。具体做法为:将山药研细磨粉与米粉按1∶2的比例给患儿混合服用,每天喂食2―3次即可。

  8、增强抵抗力

  山药具有健脾益气的作用,让你,多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药的摄入量。不能 把山药炒食、蒸食、拔丝,也不能 与大米、小米、大枣一起去煮粥食用。

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